Zachary 2023/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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6.0 km | 00:37:26 | 06:14/km

日期: 2023-08-17 18:54 - 地點: 新興國中 - 天氣: 悶 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 05'16" / 05'10" / 05'39" / 05'34" / 10'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'54"

(27'54")

05'34"

4999 / 4999

2

09'32"

(37'26")

09'31" (+03'57")

1002 / 6001

日常訓練

8月累積里程 : 30.52 km

HOKA Rincon3 累積 : 267.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

阿sam 和曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'16"	00:11'32"
3	05'10"	00:16'42"
4	05'39"	00:22'21"
5	05'34"	00:27'55"
6	10'19"	00:38'14"
6.0	15'43"	00:38'15"

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朋友動態

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