12.2 km | 01:07:50 | 05:34/km日期: 2023-08-16 05:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'32" / 05'45" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'21" (+00'03") | 153 / 12153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
491.62 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39(箱根色系) 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'32" | 00:17'36" |
| 4 | 05'45" | 00:23'21" |
| 5 | 05'34" | 00:28'55" |
| 6 | 05'27" | 00:34'22" |
| 7 | 05'31" | 00:39'53" |
| 8 | 05'33" | 00:45'26" |
| 9 | 05'23" | 00:50'49" |
| 10 | 05'28" | 00:56'17" |
| 11 | 05'25" | 01:01'42" |
| 12 | 05'19" | 01:07'01" |
| 12.2 | 05'19" | 01:07'50" |
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