5.1 km | 00:35:11 | 06:55/km日期: 2023-02-09 13:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'04" / 06'58" / 07'05" / 06'55" / 06'39" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'23") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
2 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 2002 | 161 / 88 |
3 | | 07'03" (+00'23") | 1002 / 3004 | 159 / 88 |
4 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 4005 | 163 / 88 |
5 | | 06'40" | 1001 / 5006 | 166 / 89 |
6 | | 05'49" | 77 / 5083 | 155 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'58" | 00:14'02" |
3 | 07'05" | 00:21'07" |
4 | 06'55" | 00:28'02" |
5 | 06'39" | 00:34'41" |
5.1 | 05'57" | 00:35'11" |