3.1 km | 00:30:34 | 09:56/km日期: 2023-08-16 21:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'03" / 10'06" / 12'25" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+05'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+03'35") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 10'06" | 00:17'09" |
| 3 | 12'25" | 00:29'34" |
| 3.1 | 10'41" | 00:30'22" |
留言 
