meichun 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

meichun 新北市
ID 142253

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5.0 km | 00:29:41 | 05:54/km

日期: 2016-03-20 16:54 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'51" / 05'53" / 05'42" / 06'04" / 06'01" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'44")

05'53" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'26")

05'41"

1000 / 3000

4

06'04"

(23'30")

06'04" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'00"

(29'31")

06'00" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'10"

(29'41")

05'23"

31 / 5031

3月累積里程 : 97.52 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	05'42"	00:17'26"
4	06'04"	00:23'30"
5	06'01"	00:29'31"
5.0	05'12"	00:29'41"

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