8.0 km | 02:33:16 | 19:07/km日期: 2023-08-16 07:39 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 14'44" / 16'06" / 16'35" / 35'45" / 17'55" / 13'32" / 25'28" / 12'50" / 28'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'43" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'06" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'34" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'44" (+22'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'55" (+05'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'27" (+12'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 27'34" (+14'44") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'44" | 00:14'44" |
2 | 16'06" | 00:30'50" |
3 | 16'35" | 00:47'25" |
4 | 35'45" | 01:23'10" |
5 | 17'55" | 01:41'05" |
6 | 13'32" | 01:54'37" |
7 | 25'28" | 02:20'05" |
8 | 12'50" | 02:32'55" |
8.0 | 27'58" | 02:33'17" |