10.0 km | 01:02:51 | 06:16/km日期: 2023-08-15 06:35 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 06'26" / 06'18" / 06'23" / 05'19" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'39") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'36" | 00:13'22" |
| 3 | 06'26" | 00:19'48" |
| 4 | 06'26" | 00:26'14" |
| 5 | 06'33" | 00:32'47" |
| 6 | 06'26" | 00:39'13" |
| 7 | 06'18" | 00:45'31" |
| 8 | 06'23" | 00:51'54" |
| 9 | 05'19" | 00:57'13" |
| 10 | 05'37" | 01:02'50" |
| 10.0 | 06'16" | 01:02'52" |
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