yutaka 2023/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

yutaka 新竹
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37.0 km | 02:18:55 | 16.0 km/h

日期: 2023-08-15 05:43 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

12.95 (-20.70)

979 / 979

2

04'11"

(08'44")

14.52 (-19.13)

1009 / 1988

3

03'12"

(11'56")

18.65 (-14.99)

991 / 2980

4

03'37"

(15'33")

16.74 (-16.90)

1008 / 3989

5

03'35"

(19'08")

16.74 (-16.90)

996 / 4985

展開計圈分析

8月累積里程 : 100.13 km

Android - asus ASUS_I007D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	3.3 %
2	14.6	5.0 %
3	18.5	2.6 %
4	16.8	3.3 %
5	16.7	2.7 %
6	13.7	3.0 %
7	16.6	2.0 %
8	19.4	-2.6 %
9	26.3	-3.3 %
10	14.8	2.8 %
11	14.0	-2.5 %
12	33.3	-1.6 %
13	25.5	-1.6 %
14	17.2	-1.5 %
15	22.8	-1.6 %
16	15.7	1.8 %
17	23.1	-2.1 %
18	26.3	-1.1 %
19	18.7	-1.0 %
20	27.5	-1.2 %
21	21.8	-0.4 %
22	20.6	-0.9 %
23	21.4	-0.9 %
24	17.3	1.2 %
25	12.0	3.2 %
26	15.0	-2.1 %
27	13.2	2.0 %
28	18.3	-0.6 %
29	12.0	1.7 %
30	14.8	-0.8 %
31	16.0	2.8 %
32	17.3	1.7 %
33	20.6	-2.8 %
34	13.4	4.0 %
35	13.8	-1.1 %
36	8.1	-3.3 %
37	12.3	-2.6 %
37.1	10.6	5.5 %

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