6.6 km | 00:54:49 | 08:18/km日期: 2023-08-15 18:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'33" / 06'49" / 07'42" / 12'44" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'44") | 496 / 4496 |
6 | | 10'18" (+04'06") | 1000 / 5496 |
7 | | 13'14" (+07'02") | 1000 / 6496 |
8 | | 12'49" (+06'37") | 99 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'16" | 00:12'53" |
3 | 06'33" | 00:19'26" |
4 | 06'49" | 00:26'15" |
5 | 07'42" | 00:33'57" |
6 | 12'44" | 00:46'41" |
6.6 | 13'09" | 00:54'31" |