3.1 km | 00:27:02 | 08:38/km日期: 2023-08-14 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 07'00" / 09'24" / 09'27" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+02'31") | 128 / 3128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 09'24" | 00:16'24" |
3 | 09'27" | 00:25'51" |
3.1 | 09'21" | 00:27'03" |