6.1 km | 00:46:12 | 07:37/km日期: 2023-08-13 17:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 07'03" / 06'29" / 07'03" / 06'16" / 08'38" / 74'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+01'56") | 504 / 504 | 192 / 66 |
2 | | 06'15" (+00'20") | 500 / 1005 | 189 / 84 |
3 | | 07'11" (+01'16") | 428 / 1433 | 190 / 73 |
4 | | 12'47" (+06'52") | 105 / 1539 | 228 / 34 |
5 | | 06'19" (+00'24") | 506 / 2045 | 191 / 82 |
6 | | 06'23" (+00'28") | 503 / 2548 | 189 / 82 |
7 | | 06'36" (+00'41") | 504 / 3052 | 188 / 80 |
8 | | 06'43" (+00'48") | 502 / 3555 | 186 / 79 |
9 | | 07'12" (+01'17") | 502 / 4057 | 191 / 72 |
10 | | 05'55" | 503 / 4561 | 190 / 88 |
11 | | 08'56" (+03'01") | 503 / 5064 | 207 / 54 |
12 | | 10'08" (+04'13") | 504 / 5569 | 186 / 52 |
13 | | 10'07" (+04'12") | 503 / 6072 | 209 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'03" | 00:13'46" |
3 | 06'29" | 00:20'15" |
4 | 07'03" | 00:27'18" |
5 | 06'16" | 00:33'34" |
6 | 08'38" | 00:42'12" |
6.1 | 73'23" | 00:46'12" |