WayneKang 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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3.2 km | 00:23:49 | 07:27/km

日期: 2016-03-29 20:08 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 07'00" / 07'49" / 07'37" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'53"

983 / 983

2

07'48"

(14'35")

07'49" (+00'56")

996 / 1979

3

07'46"

(22'21")

07'40" (+00'47")

1011 / 2991

4

01'28"

(23'49")

07'15" (+00'22")

201 / 3193

3月累積里程 : 10.74 km

Asics Tartherzeal 3 wide(TJR278-3090) 累積 : 290.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

這是我說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'49"	00:14'49"
3	07'37"	00:22'26"
3.2	07'09"	00:23'49"

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