10.1 km | 00:55:30 | 05:30/km日期: 2016-03-17 20:36 - 地點: 景美河濱公園 - 平均心率: 180 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'31" / 05'35" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'04") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.90 km 
Mizuno Wave Rider 19 (Osaka) 累積 :
949.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'25" | 00:16'15" |
| 4 | 05'28" | 00:21'43" |
| 5 | 05'36" | 00:27'19" |
| 6 | 05'35" | 00:32'54" |
| 7 | 05'38" | 00:38'32" |
| 8 | 05'31" | 00:44'03" |
| 9 | 05'35" | 00:49'38" |
| 10 | 05'31" | 00:55'09" |
| 10.1 | 05'32" | 00:55'31" |
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