6.6 km | 00:45:51 | 06:57/km日期: 2023-08-13 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'08" / 07'13" / 09'59" / 07'02" / 06'37" / 12'12" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'11") | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'13" | 00:14'21" |
3 | 09'59" | 00:24'20" |
4 | 07'02" | 00:31'22" |
5 | 06'37" | 00:37'59" |
6 | 12'12" | 00:50'11" |
6.6 | 06'47" | 00:54'09" |