6.8 km | 00:43:46 | 06:27/km日期: 2023-08-13 16:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'21" / 06'14" / 06'05" / 06'05" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'12") | 785 / 6785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
333.12 km skechers go run 累積 :
21205.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'32" | 00:13'20" |
3 | 06'21" | 00:19'41" |
4 | 06'14" | 00:25'55" |
5 | 06'05" | 00:32'00" |
6 | 06'05" | 00:38'05" |
6.8 | 08'54" | 00:45'05" |