5.3 km | 00:35:24 | 06:41/km日期: 2023-08-13 07:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 10'09" / 06'38" / 06'36" / 06'55" / 06'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'34" | 2288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 06'38" | 00:16'47" |
| 3 | 06'36" | 00:23'23" |
| 4 | 06'55" | 00:30'18" |
| 5 | 06'26" | 00:36'44" |
| 5.3 | 05'50" | 00:38'25" |
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