6.1 km | 01:03:00 | 10:18/km日期: 2023-08-15 19:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 10'15" / 19'36" / 08'34" / 07'16" / 06'58" / 12'26" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'38") | 903 / 903 |
2 | | 37'56" (+32'46") | 450 / 1354 |
3 | | 05'11" (+00'01") | 225 / 1579 |
4 | | 28'34" (+23'24") | 56 / 1636 |
5 | | 05'10" | 211 / 1847 |
6 | | 13'58" (+08'48") | 125 / 1972 |
7 | | 05'15" (+00'05") | 213 / 2186 |
8 | | 35'10" (+30'00") | 40 / 2227 |
9 | | 05'18" (+00'08") | 427 / 2654 |
10 | | 15'38" (+10'28") | 195 / 2849 |
11 | | 05'36" (+00'26") | 827 / 3677 |
12 | | 30'26" (+25'16") | 67 / 3744 |
13 | | 05'27" (+00'17") | 416 / 4161 |
14 | | 25'18" (+20'08") | 78 / 4239 |
15 | | 05'25" (+00'15") | 831 / 5071 |
16 | | 21'28" (+16'18") | 125 / 5196 |
17 | | 08'47" (+03'37") | 917 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.45 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 19'36" | 00:29'51" |
3 | 08'34" | 00:38'25" |
4 | 07'16" | 00:45'41" |
5 | 06'58" | 00:52'39" |
6 | 12'26" | 01:05'05" |
6.1 | 07'08" | 01:05'54" |