10.8 km | 01:03:26 | 05:52/km日期: 2023-08-14 05:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'15" / 06'14" / 05'46" / 05'40" / 05'47" / 06'00" / 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'06") | 804 / 10804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 305.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'14" | 00:14'29" |
| 3 | 05'46" | 00:20'15" |
| 4 | 05'40" | 00:25'55" |
| 5 | 05'47" | 00:31'42" |
| 6 | 06'00" | 00:37'42" |
| 7 | 05'43" | 00:43'25" |
| 8 | 05'44" | 00:49'09" |
| 9 | 05'46" | 00:54'55" |
| 10 | 05'53" | 01:00'48" |
| 10.8 | 05'59" | 01:05'37" |
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