8.0 km | 01:10:47 | 08:49/km日期: 2023-08-13 16:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 10'34" / 09'10" / 09'11" / 08'41" / 08'59" / 08'32" / 08'50" / 08'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 09'10" | 00:19'44" |
3 | 09'11" | 00:28'55" |
4 | 08'41" | 00:37'36" |
5 | 08'59" | 00:46'35" |
6 | 08'32" | 00:55'07" |
7 | 08'50" | 01:03'57" |
8 | 08'31" | 01:12'28" |
8.0 | 07'50" | 01:12'36" |