8.7 km | 01:22:41 | 09:31/km日期: 2023-08-13 17:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 11'51" / 10'13" / 08'13" / 07'09" / 08'04" / 07'57" / 10'23" / 11'26" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+03'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'26" (+04'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'37" (+03'29") | 682 / 8682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 10'13" | 00:22'04" |
3 | 08'13" | 00:30'17" |
4 | 07'09" | 00:37'26" |
5 | 08'04" | 00:45'30" |
6 | 07'57" | 00:53'27" |
7 | 10'23" | 01:03'50" |
8 | 11'26" | 01:15'16" |
8.7 | 10'38" | 01:22'32" |