12.2 km | 01:03:44 | 05:14/km日期: 2016-03-15 21:28 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 04'56" / 04'59" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'20" / 04'59" / 05'19" / 05'26" / 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 5005 / 5005 | 179 / 108 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 5007 / 10012 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 2156 / 12169 | 183 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.07 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'59" | 00:09'55" |
| 3 | 05'15" | 00:15'10" |
| 4 | 05'18" | 00:20'28" |
| 5 | 05'14" | 00:25'42" |
| 6 | 05'20" | 00:31'02" |
| 7 | 04'59" | 00:36'01" |
| 8 | 05'19" | 00:41'20" |
| 9 | 05'26" | 00:46'46" |
| 10 | 05'26" | 00:52'12" |
| 11 | 05'19" | 00:57'31" |
| 12 | 05'18" | 01:02'49" |
| 12.2 | 05'51" | 01:03'44" |
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