5.0 km | 00:41:26 | 08:13/km日期: 2023-08-13 07:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'13" / 08'17" / 07'46" / 08'18" / 10'07" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'35") | 146 / 4146 |
6 | | 08'31" (+00'45") | 894 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'17" | 00:16'30" |
3 | 07'46" | 00:24'16" |
4 | 08'18" | 00:32'34" |
5 | 10'07" | 00:42'41" |
5.0 | 16'06" | 00:43'20" |