10.2 km | 00:53:21 | 05:13/km日期: 2023-08-12 19:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'56" / 04'53" / 05'17" / 05'07" / 05'03" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'10") | 213 / 10213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'53" | 00:09'49" |
| 3 | 05'17" | 00:15'06" |
| 4 | 05'07" | 00:20'13" |
| 5 | 05'03" | 00:25'16" |
| 6 | 05'27" | 00:30'43" |
| 7 | 05'22" | 00:36'05" |
| 8 | 05'28" | 00:41'33" |
| 9 | 05'28" | 00:47'01" |
| 10 | 05'16" | 00:52'17" |
| 10.2 | 04'59" | 00:53'21" |
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