潘 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘宜蘭
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6.0 km | 00:38:58 | 06:29/km

日期: 2023-08-13 08:48 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'31" / 06'29" / 06'22" / 06'35" / 06'25" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 100.07 km

母子🐊 Y拖-紅玫瑰累積 : 1090.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李宜倫說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'31"	00:13'07"
3	06'29"	00:19'36"
4	06'22"	00:25'58"
5	06'35"	00:32'33"
6	06'25"	00:38'58"
6.0	07'19"	00:39'00"

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