6.3 km | 00:50:36 | 08:00/km日期: 2023-08-13 08:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'04" / 08'30" / 07'51" / 08'00" / 07'55" / 07'39" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
最大心率為90 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'30" | 00:16'34" |
3 | 07'51" | 00:24'25" |
4 | 08'00" | 00:32'25" |
5 | 07'55" | 00:40'20" |
6 | 07'39" | 00:47'59" |
6.3 | 07'16" | 00:50'18" |