7.5 km | 00:42:01 | 05:35/km日期: 2016-03-16 05:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'10" / 05'47" / 06'07" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 06'07" | 00:18'04" |
| 4 | 05'33" | 00:23'37" |
| 5 | 05'29" | 00:29'06" |
| 6 | 05'29" | 00:34'35" |
| 7 | 05'28" | 00:40'03" |
| 7.5 | 05'21" | 00:42'45" |
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