4.6 km | 04:17:27 | 55:36/km日期: 2023-08-12 08:37 - 平均心率: 84 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 134'04" / 153'19" / 67'00" / 79'15" / 44'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'26" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:07'00" (+26'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:19'15" (+38'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'14" (+03'21") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 134'04" | 02:14'04" |
| 2 | 153'19" | 04:47'23" |
| 3 | 67'00" | 05:54'23" |
| 4 | 79'15" | 07:13'38" |
| 4.6 | 44'15" | 07:41'30" |
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