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Jeff Chiu
新北市
ID 73168
48 位追隨者
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Jeff Chiu
50.3 km
|
02:44:34
|
18.3 km/h
日期:
2016-03-27 14:46
-
總爬升:
624 m
-
踏頻:
50
-
卡路里:
1719 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.18 (-18.55)
1007 / 1007
2
02'03"
(05'23")
29.75 (-6.98)
1015 / 2022
3
03'21"
(08'44")
18.18 (-18.55)
1011 / 3033
4
03'05"
(11'49")
19.57 (-17.17)
1000 / 4034
5
02'18"
(14'07")
26.47 (-10.26)
1011 / 5046
展開計圈分析
6
02'15"
(16'22")
26.87 (-9.87)
1006 / 6052
7
01'50"
(18'12")
33.33 (-3.40)
1018 / 7071
8
01'57"
(20'09")
31.30 (-5.43)
1014 / 8085
9
01'53"
(22'02")
32.43 (-4.30)
1016 / 9101
10
01'47"
(23'49")
33.96 (-2.77)
1002 / 10104
11
02'15"
(26'04")
26.87 (-9.87)
1001 / 11105
12
02'13"
(28'17")
27.48 (-9.25)
1010 / 12115
13
02'07"
(30'24")
28.80 (-7.93)
1012 / 13128
14
02'28"
(32'52")
24.83 (-11.91)
1014 / 14143
15
03'27"
(36'19")
17.65 (-19.09)
1010 / 15153
16
03'44"
(40'03")
16.22 (-20.52)
1006 / 16159
17
06'01"
(46'04")
10.03 (-26.71)
1004 / 17164
18
06'17"
(52'21")
9.68 (-27.06)
1012 / 18176
19
02'18"
(54'39")
26.28 (-10.46)
1002 / 19178
20
02'29"
(57'08")
24.32 (-12.41)
1002 / 20180
21
04'51"
(01:01'59")
12.41 (-24.32)
1001 / 21182
22
05'21"
(01:07'20")
11.29 (-25.45)
1003 / 22186
23
06'03"
(01:13'23")
10.00 (-26.73)
1006 / 23192
24
06'36"
(01:19'59")
9.18 (-27.55)
1009 / 24202
25
06'42"
(01:26'41")
9.00 (-27.73)
1002 / 25205
26
01'42"
(01:28'23")
35.64 (-1.09)
1008 / 26214
27
01'45"
(01:30'08")
34.95 (-1.78)
1015 / 27229
28
01'39"
(01:31'47")
36.73
1000 / 28229
29
02'08"
(01:33'55")
28.35 (-8.39)
1004 / 29234
30
02'43"
(01:36'38")
22.22 (-14.51)
1000 / 30234
31
05'21"
(01:41'59")
11.36 (-25.38)
1009 / 31244
32
04'46"
(01:46'45")
12.68 (-24.06)
1005 / 32249
33
04'46"
(01:51'31")
12.68 (-24.06)
1005 / 33254
34
02'43"
(01:54'14")
22.22 (-14.51)
1005 / 34260
35
06'29"
(02:00'43")
9.33 (-27.41)
1005 / 35265
36
03'32"
(02:04'15")
17.14 (-19.59)
1004 / 36270
37
03'32"
(02:07'47")
17.14 (-19.59)
1004 / 37275
38
03'32"
(02:11'19")
17.14 (-19.59)
1004 / 38280
39
02'48"
(02:14'07")
21.56 (-15.18)
1003 / 39283
40
02'26"
(02:16'33")
25.00 (-11.73)
1010 / 40294
41
02'33"
(02:19'06")
23.84 (-12.89)
1010 / 41304
42
02'38"
(02:21'44")
23.08 (-13.66)
1009 / 42314
43
02'47"
(02:24'31")
21.69 (-15.05)
1001 / 43316
44
03'02"
(02:27'33")
19.89 (-16.85)
1003 / 44319
45
02'38"
(02:30'11")
22.93 (-13.80)
1001 / 45320
46
03'05"
(02:33'16")
19.67 (-17.06)
1009 / 46329
47
03'17"
(02:36'33")
18.46 (-18.27)
1007 / 47337
48
02'30"
(02:39'03")
24.16 (-12.57)
1002 / 48339
49
03'28"
(02:42'31")
17.39 (-19.34)
1000 / 49340
50
03'34"
(02:46'05")
16.90 (-19.83)
1002 / 50343
51
03'12"
(02:49'17")
19.05 (-17.69)
1011 / 51354
52
03'14"
(02:52'31")
18.85 (-17.89)
1011 / 52366
3月累積里程 :
103.17 km
Cervelo P5
MW Watch 上傳
| 8 years ago
MinYuan
,
陳瑞郁
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
18.5
61
4.7 %
2
29.3
43
-2.0 %
3
18.1
36
-3.7 %
4
19.5
47
-1.1 %
5
26.7
84
-1.0 %
6
25.7
69
-1.9 %
7
33.6
93
1.5 %
8
30.5
94
2.0 %
9
32.1
95
1.8 %
10
33.3
89
-1.0 %
11
26.7
81
-1.1 %
12
27.7
81
1.5 %
13
28.3
82
-1.1 %
14
24.8
48
2.7 %
15
18.7
43
2.3 %
16
17.4
55
3.7 %
17
10.7
55
6.7 %
18
8.7
46
6.9 %
19
25.0
-4.4 %
20
23.5
-4.9 %
21
15.7
47
3.5 %
22
10.6
56
5.9 %
23
10.4
52
6.4 %
24
9.1
46
7.4 %
25
9.2
46
6.0 %
26
21.3
3
-6.1 %
27
35.3
-6.6 %
28
34.6
-6.0 %
29
35.0
-5.9 %
30
23.1
27
-2.2 %
31
12.1
61
4.8 %
32
12.1
62
6.3 %
33
18.4
9
-6.0 %
34
26.3
-7.3 %
35
10.0
23
-5.1 %
36
15.9
46
-1.5 %
37
18.9
68
-0.6 %
38
23.7
72
2.6 %
39
24.8
72
-0.7 %
40
23.4
75
-0.5 %
41
21.6
80
1.2 %
42
20.3
71
3.0 %
43
21.4
67
-0.9 %
44
21.1
73
-0.4 %
45
17.5
65
2.2 %
46
22.8
61
1.0 %
47
18.8
61
-1.8 %
48
15.9
58
2.8 %
49
18.0
54
2.4 %
50
24.7
41
-4.5 %
50.3
5.9
41
9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
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randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
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|
00:29:45
|
06:36/km
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00:45:28
|
06:16/km
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|
00:59:56
|
06:39/km
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|
04:57/km
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
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11.0 km
|
01:10:05
|
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6.0 km
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|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
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18.0 km
|
01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
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