6.7 km | 01:00:16 | 08:56/km日期: 2023-08-13 17:51 - 平均心率: 113 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 07'49" / 08'53" / 07'35" / 06'36" / 12'34" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+06'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'59" (+07'30") | 737 / 6737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'49" | 00:14'19" |
3 | 08'53" | 00:23'12" |
4 | 07'35" | 00:30'47" |
5 | 06'36" | 00:37'23" |
6 | 12'34" | 00:49'57" |
6.7 | 13'59" | 01:00'16" |