6.2 km | 00:41:42 | 06:42/km日期: 2023-08-11 19:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'07" / 09'34" / 06'22" / 06'32" / 06'46" / 06'38" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 09'34" | 00:16'41" |
3 | 06'22" | 00:23'03" |
4 | 06'32" | 00:29'35" |
5 | 06'46" | 00:36'21" |
6 | 06'38" | 00:42'59" |
6.2 | 05'18" | 00:44'08" |