6.3 km | 00:53:51 | 08:36/km日期: 2016-03-16 16:09 - 地點: 崁頂單車道 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 9791 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'35" / 08'05" / 08'30" / 08'30" / 08'35" / 08'58" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+00'30") | 1002 / 1002 | 182 / 63 |
| 2 | | 08'03" | 1003 / 2006 | 185 / 67 |
| 3 | | 08'29" (+00'26") | 1000 / 3006 | 182 / 64 |
| 4 | | 08'31" (+00'28") | 1007 / 4014 | 182 / 64 |
| 5 | | 08'32" (+00'29") | 1004 / 5019 | 181 / 64 |
| 6 | | 08'53" (+00'50") | 1008 / 6027 | 179 / 62 |
| 7 | | 10'05" (+02'02") | 252 / 6279 | 172 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.10 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1088.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'05" | 00:16'40" |
| 3 | 08'30" | 00:25'10" |
| 4 | 08'30" | 00:33'40" |
| 5 | 08'35" | 00:42'15" |
| 6 | 08'58" | 00:51'13" |
| 6.3 | 10'25" | 00:53'51" |
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