13.7 km | 01:39:14 | 07:13/km日期: 2023-08-10 06:13 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 16438 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'14" / 08'19" / 06'21" / 06'22" / 06'36" / 07'19" / 08'09" / 08'53" / 07'04" / 07'28" / 06'55" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 1000 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2001 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'16" | 1001 / 3003 | 172 / 92 |
| 4 | | 08'24" (+02'08") | 1000 / 4004 | 128 / 92 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1001 / 5005 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1001 / 6006 | 174 / 89 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7006 | 174 / 86 |
| 8 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 8007 | 162 / 83 |
| 9 | | 08'17" (+02'01") | 1001 / 9008 | 165 / 73 |
| 10 | | 08'57" (+02'41") | 1001 / 10009 | 161 / 69 |
| 11 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 11009 | 168 / 84 |
| 12 | | 07'39" (+01'23") | 1001 / 12011 | 159 / 81 |
| 13 | | 06'47" (+00'31") | 1002 / 13013 | 170 / 86 |
| 14 | | 08'13" (+01'57") | 729 / 13742 | 165 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 263.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 06'14" | 00:19'17" |
| 4 | 08'19" | 00:27'36" |
| 5 | 06'21" | 00:33'57" |
| 6 | 06'22" | 00:40'19" |
| 7 | 06'36" | 00:46'55" |
| 8 | 07'19" | 00:54'14" |
| 9 | 08'09" | 01:02'23" |
| 10 | 08'53" | 01:11'16" |
| 11 | 07'04" | 01:18'20" |
| 12 | 07'28" | 01:25'48" |
| 13 | 06'55" | 01:32'43" |
| 13.7 | 08'45" | 01:39'14" |
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