5.0 km | 00:36:47 | 07:24/km日期: 2023-08-10 20:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'05" / 07'26" / 07'06" / 07'23" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 959 / 4959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.84 km 
nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'26" | 00:15'31" |
| 3 | 07'06" | 00:22'37" |
| 4 | 07'23" | 00:30'00" |
| 5.0 | 07'05" | 00:36'48" |
留言 
