3.1 km | 00:38:01 | 12:24/km日期: 2023-07-16 22:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'05" / 11'27" / 13'07" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 11'27" | 00:18'32" |
| 3 | 13'07" | 00:31'39" |
| 3.1 | 10'31" | 00:32'21" |
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