5:58/5:14/5:08/5:16/5:00/4:57/4:59 加完班後換裝練跑去,在操場遇到跑友Jack桑,於是邊跑邊聊了一下。今天感覺身體不累腳不酸,但也提不起速度跑,決定7k收工,明天團練再多跑一點吧!