邱雅慧 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
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半馬 | 03:25:19 | 09:43/km | 第4半馬

「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動

官方成績
日期	2016-03-26
成績	03:25:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:50'48")

00:50'48" (+03'57")

01:37'39"

10 km

(01:37'39")

00:46'51"

15 km

(02:28'16")

00:50'37" (+03'46")

01:38'18" (+00'39")

20 km

(03:15'57")

00:47'41" (+00'50")

Finish

(03:25:19)

日期: 2016-03-26 15:52 - 總爬升: 192 m - 地點: 竹崎樂園~月光郵俠 - 天氣: 冷~冷~ - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'41" (+00'45")

991 / 991

2

09'47"

(18'24")

09'44" (+01'48")

1004 / 1995

3

09'05"

(27'29")

09'04" (+01'08")

1000 / 2995

4

12'30"

(39'59")

12'21" (+04'25")

1011 / 4007

5

10'49"

(50'48")

10'53" (+02'57")

992 / 5000

展開計圈分析

桃園

邱雅慧

·

3月累積里程 : 47.21 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'46"	00:18'32"
3	09'07"	00:27'39"
4	12'20"	00:39'59"
5	10'49"	00:50'48"
6	10'18"	01:01'06"
7	07'55"	01:09'01"
8	09'09"	01:18'10"
9	09'18"	01:27'28"
10	10'11"	01:37'39"
11	08'55"	01:46'34"
12	10'02"	01:56'36"
13	12'38"	02:09'14"
14	09'03"	02:18'17"
15	09'59"	02:28'16"
16	10'12"	02:38'28"
17	08'42"	02:47'10"
18	10'38"	02:57'48"
19	09'21"	03:07'09"
20	08'48"	03:15'57"
21.0	09'39"	03:25'19"

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