莊凱翔 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊凱翔新竹
ID 205927

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9.2 km | 00:59:04 | 06:23/km

日期: 2023-08-12 17:08 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'13" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 06'08" / 06'43" / 07'25" / 07'00" / 06'20" / 07'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 103.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'46"	00:11'59"
3	05'47"	00:17'46"
4	05'51"	00:23'37"
5	06'08"	00:29'45"
6	06'43"	00:36'28"
7	07'25"	00:43'53"
8	07'00"	00:50'53"
9	06'20"	00:57'13"
9.3	07'14"	00:59'09"

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