6.5 km | 00:45:55 | 07:05/km日期: 2023-08-10 06:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 06'52" / 07'09" / 06'59" / 07'19" / 07'09" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'20") | 476 / 6476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'52" | 00:13'51" |
3 | 07'09" | 00:21'00" |
4 | 06'59" | 00:27'59" |
5 | 07'19" | 00:35'18" |
6 | 07'09" | 00:42'27" |
6.5 | 07'12" | 00:45'53" |