10.0 km | 00:57:48 | 05:45/km日期: 2023-08-08 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10242 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'40" / 05'24" / 05'31" / 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 05'50" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 3002 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4002 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 5004 | 178 / 100 |
| 6 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 6006 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 7007 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8008 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 9008 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'51" (+00'26") | 1002 / 10011 | 175 / 97 |
| 11 | | 06'50" (+01'25") | 14 / 10025 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'24" | 00:22'32" |
| 5 | 05'31" | 00:28'03" |
| 6 | 05'56" | 00:33'59" |
| 7 | 05'47" | 00:39'46" |
| 8 | 05'43" | 00:45'29" |
| 9 | 05'54" | 00:51'23" |
| 10 | 05'50" | 00:57'13" |
| 10.0 | 22'15" | 00:57'48" |
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