6.5 km | 00:38:37 | 05:58/km日期: 2023-08-08 19:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'36" / 08'14" / 05'21" / 06'34" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'10") | 800 / 800 |
2 | | 13'47" (+09'55") | 217 / 1017 |
3 | | 03'58" (+00'06") | 800 / 1817 |
4 | | 13'03" (+09'11") | 229 / 2047 |
5 | | 03'54" (+00'02") | 800 / 2847 |
6 | | 13'07" (+09'15") | 228 / 3075 |
7 | | 04'01" (+00'09") | 800 / 3875 |
8 | | 13'09" (+09'17") | 228 / 4103 |
9 | | 03'52" | 800 / 4903 |
10 | | 05'56" (+02'04") | 51 / 4955 |
11 | | 06'36" (+02'44") | 1000 / 5955 |
12 | | 07'28" (+03'36") | 516 / 6471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'51" | 00:11'44" |
3 | 05'36" | 00:17'20" |
4 | 08'14" | 00:25'34" |
5 | 05'21" | 00:30'55" |
6 | 06'34" | 00:37'29" |
6.5 | 07'22" | 00:40'58" |