Barbie Barbie 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Barbie 彰化
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10.2 km | 01:00:53 | 05:58/km

日期: 2016-03-10 17:01 - 地點: 體育場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%

Pace: 07'21" / 07'07" / 07'14" / 06'31" / 05'51" / 05'44" / 04'54" / 05'01" / 05'10" / 05'03" / 05'00" /

雨大風大室內跑跑轉圈圈。。6k後雨比較小跑室外。。。還是場外跑起來比較順暢。。於是今天我就包場了。。哈～

3月累積里程 : 67.48 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳朋杰和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'07"	00:14'28"
3	07'14"	00:21'42"
4	06'31"	00:28'13"
5	05'51"	00:34'04"
6	05'44"	00:39'48"
7	04'54"	00:44'42"
8	05'01"	00:49'43"
9	05'10"	00:54'53"
10	05'03"	00:59'56"
10.2	05'07"	01:00'53"

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