7.3 km | 00:55:14 | 07:31/km日期: 2023-08-09 07:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'10" / 06'47" / 07'09" / 06'52" / 06'45" / 07'12" / 07'45" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'35" (+05'50") | 343 / 7343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.09 km adidas Boston 8 累積 :
1419.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'47" | 00:14'57" |
3 | 07'09" | 00:22'06" |
4 | 06'52" | 00:28'58" |
5 | 06'45" | 00:35'43" |
6 | 07'12" | 00:42'55" |
7 | 07'45" | 00:50'40" |
7.3 | 12'37" | 00:55'00" |