8.1 km | 00:49:10 | 06:04/km日期: 2023-08-10 06:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 06'15" / 05'37" / 15'59" / 08'54" / 06'38" / 08'19" / 07'41" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'19") | 339 / 339 |
2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1339 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2339 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3339 |
5 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 4339 |
6 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 5339 |
7 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 6339 |
8 | | 05'41" (+00'07") | 436 / 6775 |
9 | | 07'24" (+01'50") | 270 / 7045 |
10 | | 05'34" | 1000 / 8045 |
11 | | 04'27" | 40 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
3 | 05'37" | 00:18'22" |
4 | 15'59" | 00:34'21" |
5 | 08'54" | 00:43'15" |
6 | 06'38" | 00:49'53" |
7 | 08'19" | 00:58'12" |
8 | 07'41" | 01:05'53" |
8.1 | 04'41" | 01:06'17" |