3.3 km | 00:36:00 | 11:03/km日期: 2023-08-09 05:31 - 平均心率: 97 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 11'32" / 10'52" / 10'52" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" | 257 / 3257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'52" | 00:22'24" |
| 3 | 10'52" | 00:33'16" |
| 3.3 | 10'44" | 00:36'02" |
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