王永吉 2023/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

王永吉新北市
ID 429264

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5.5 km | 00:35:21 | 06:23/km

日期: 2023-08-10 05:47 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 06'12" / 06'54" / 05'58" / 05'53" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'53")

988 / 988

2

06'26"

(13'02")

06'14" (+00'27")

1030 / 2018

3

06'58"

(20'00")

06'31" (+00'44")

1068 / 3087

4

06'23"

(26'23")

06'16" (+00'29")

1018 / 4105

5

05'46"

(32'09")

05'47"

995 / 5100

6

03'02"

(35'11")

05'43"

529 / 5629

8月累積里程 : 67.45 km

Nike fly4 累積 : 733.0 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'12"	00:12'57"
3	06'54"	00:19'51"
4	05'58"	00:25'49"
5	05'53"	00:31'42"
5.6	05'45"	00:35'11"

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