9.0 km | 01:26:01 | 09:32/km日期: 2023-04-29 08:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 14732 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 08'55" / 09'50" / 08'58" / 09'26" / 10'10" / 09'52" / 09'27" / 09'45" / 09'21" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" | 1004 / 1004 | 174 / 64 |
| 2 | | 09'47" (+00'54") | 1003 / 2007 | 168 / 60 |
| 3 | | 08'59" (+00'06") | 1008 / 3016 | 173 / 64 |
| 4 | | 09'17" (+00'24") | 1004 / 4020 | 169 / 63 |
| 5 | | 10'10" (+01'17") | 1008 / 5029 | 171 / 57 |
| 6 | | 09'46" (+00'53") | 1007 / 6037 | 169 / 60 |
| 7 | | 09'20" (+00'27") | 1001 / 7039 | 167 / 63 |
| 8 | | 09'44" (+00'51") | 1000 / 8040 | 175 / 58 |
| 9 | | 09'23" (+00'30") | 1004 / 9044 | 171 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'50" | 00:18'45" |
| 3 | 08'58" | 00:27'43" |
| 4 | 09'26" | 00:37'09" |
| 5 | 10'10" | 00:47'19" |
| 6 | 09'52" | 00:57'11" |
| 7 | 09'27" | 01:06'38" |
| 8 | 09'45" | 01:16'23" |
| 9 | 09'21" | 01:25'44" |
| 9.0 | 12'38" | 01:26'01" |
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