21.7 km | 01:58:21 | 05:27/km日期: 2016-03-12 06:12 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1491 Cal - 總步數: 21106 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 04'54" / 05'11" / 05'26" / 05'31" / 05'39" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'42" / 05'39" / 05'28" / 05'34" / 05'32" / 05'42" / 05'36" / 05'22" / 05'22" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 5008 / 5008 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 5000 / 10008 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 5004 / 15012 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 5006 / 20018 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1681 / 21699 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.07 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'11" | 00:10'05" |
| 3 | 05'26" | 00:15'31" |
| 4 | 05'31" | 00:21'02" |
| 5 | 05'39" | 00:26'41" |
| 6 | 05'28" | 00:32'09" |
| 7 | 05'22" | 00:37'31" |
| 8 | 05'29" | 00:43'00" |
| 9 | 05'27" | 00:48'27" |
| 10 | 05'18" | 00:53'45" |
| 11 | 05'17" | 00:59'02" |
| 12 | 05'16" | 01:04'18" |
| 13 | 05'42" | 01:10'00" |
| 14 | 05'39" | 01:15'39" |
| 15 | 05'28" | 01:21'07" |
| 16 | 05'34" | 01:26'41" |
| 17 | 05'32" | 01:32'13" |
| 18 | 05'42" | 01:37'55" |
| 19 | 05'36" | 01:43'31" |
| 20 | 05'22" | 01:48'53" |
| 21 | 05'22" | 01:54'15" |
| 21.7 | 06'01" | 01:58'21" |
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