周大哥(里慢小小灰) 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
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周大哥(里慢小小灰)

4.6 km | 00:46:55 | 10:18/km

日期: 2016-03-12 07:32 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 09'24" / 08'58" / 13'01" / 10'27" / 09'10" /

3月累積里程 : 221.31 km

ㄚ拖亮藍累積 : 668.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張銀聯, 曾少均和其他 57 人說推

·

觀看另 16 則留言

王小明周大哥午安，假期愉快!

2016-03-13 12:07 ·

張智展周大哥:週末愉快

2016-03-13 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'58"	00:18'22"
3	13'01"	00:31'23"
4	10'27"	00:41'50"
4.6	09'09"	00:46'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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