7.6 km | 00:45:01 | 05:57/km日期: 2023-08-08 06:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 07'08" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'43" / 10'34" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'19") | 558 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.63 km 
nike Zoom fly 4 累積 :
740.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'08" | 00:14'00" |
| 3 | 05'37" | 00:19'37" |
| 4 | 05'31" | 00:25'08" |
| 5 | 05'30" | 00:30'38" |
| 6 | 05'43" | 00:36'21" |
| 7 | 10'34" | 00:46'55" |
| 7.6 | 08'01" | 00:51'24" |
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