5.0 km | 00:21:36 | 04:18/km日期: 2016-03-20 14:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'20" / 04'15" / 04'17" / 04'21" / 04'21" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'15" | 00:08'35" |
| 3 | 04'17" | 00:12'52" |
| 4 | 04'21" | 00:17'13" |
| 5 | 04'21" | 00:21'34" |
| 5.0 | 04'13" | 00:21'40" |
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